يتزايد عدد الشباب الذين يطلبون المساعدة من قسم الأنف والأذن والحنجرة في المستشفيات: صفير ورنين في الأذنين وفقدان جزئي للسمع ؛
يستمر التقليل من شأن مشكلة التعرض المفرط للصوت ومصادر الضوضاء وأضرار الموسيقى على الصحة العقلية.
يمكن أن تكون حفلة موسيقية واحدة لأغاني المهرجانات أو مباراة واحدة في الملعب كافية لإحداث ضرر دائم للسمع:
وهذا مدعوم بسلسلة جديدة من الدراسات التي بموجبها يمكن أن يتسبب التعرض لمرة واحدة لضوضاء عالية أو حتى ضوضاء عادية ، في تلف بعض نهايات الألياف العصبية التي تربط الأذن الداخلية بالدماغ.
هذه هي رسالة خط بحثية جديدة: "التعرض الفردي لأصوات عالية ولكن لا تصم الآذان يمكن أن يكون كافيًا لإحداث ضرر لا يمكن إصلاحه في أعصاب الجهاز السمعي."
كان يعتقد سابقًا أن التأثير الوحيد غير المرغوب فيه للتعرض للضوضاء ، مثل تلك الناتجة عن قضاء ليلة في الملهى ، هو الإحساس المزعج المؤقت ولكن ربما يصل الأمر إلى الصمم.
كانت الفكرة هي أن الأمر سيستغرق سنوات ، إن لم يكن عقودًا ، من الصدمة للمنافذ الحساسة في الأذن الداخلية لقتل خلايا الشعر الصغيرة ، حيث يتم تحويل الاهتزازات من الموجات الصوتية إلى إشارات كهربائية لتتم معالجتها داخل الدماغ.
 |
| أضرار الموسيقى |
كان يُعتقد فقط أن موت خلايا الشعر يضعف القدرة على السمع بوضوح في ضجيج النهار.
أكدت الدراسة التي أُجريت على الفئران وخنازير غينيا ، أن التعرض الفردي لصوت مرتفع يمكن أن يتسبب في موت بعض نهايات الألياف العصبية التي تربط الأذن الداخلية بالدماغ.
وفقًا لبحث أمريكي ، فإن 60 ديسيبل (وحدة قياس ضغط الصوت) يمكن أن تحدث عواقب نفسية.
عند 85 ديسيبل ، يبدأ حد الخطر ، عند 95 ديسيبل ، فإنك تخاطر بالتلف إذا كنت تستمع إلى الموسيقى لأكثر من 4 ساعات ، عند 105 إذا كنت أمام مكبرات الصوت لأكثر من ساعة ، ولكن إذا كانت الديسيبل 115 ديسيبل ، فسيستغرق الأمر 15 فقط دقيقة ، وعند 120 يتجاوز حد الألم الفوري مع ضرر دائم.
حسنًا ، في الديسكو يصل صوت الديسيبل إلى 110 ديسيبل.
موسيقى الروك أو موسيقى البيت أو الأجهزة الإلكترونية هي أكبر قاتل للأذن.
إنها تسبب تأثير الثقب الذي يضعف السمع عند الترددات العالية.
باختصار ، قد يكون الثمن الذي يجب دفعه مقابل الاستماع إلى الموسيقى مكلفًا حقًا.
لا يمكن إلحاق المزيد من الضرر إلا باستمرارها فترة كبيرة ، مطرقة تعمل بالهواء المضغوط تدق باستمرار ، مفرقعة نارية تنفجر على مسافة قصيرة ، محرك طائرة تقلع.
لم يذهب لودفيج فان بيتهوفن إلى الديسكو ولكن بسبب الموسيقى أصبح أصم تمامًا: إنها الخلايا الصوتية الهدبية ، وهي نوع من الميكروفونات فائقة الحساسية ، والتي تتعرض لإصابات شديدة بشكل متزايد عندما تُحاصر الأذن لفترة طويلة بسبب ارتفاع شديد.
وعندما يحدث الضرر ، لا يمكن فعل أي شيء لتصحيح السمع.
الضرر ليس مجرد ديسكو. يمكن أن يكمن الخطر أيضًا في سماعات الرأس (إن لم تكن مبطنة) أو في سماعات الأذن الخاصة بجهاز I-pod ، والتي تصل إلى 105-110 ديسيبل؛
لمن يستمع إلى الموسيقى في المكتب من خلال سماعات الأذن: انتبه! إليك ما يوصي به من: لمنع التسلية الممتعة مثل الاستماع إلى الصوتيات من أن تصبح خطرة على صحتنا ، يكفي اتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة.
الشعار هو إبقاء الديسيبل تحت السيطرة.
في الواقع ، غالبًا ما يتم استخدام مشغلات mp3 في الهواتف الذكية بمستوى صوت مرتفع جدًا لفترات طويلة من الوقت ، حيث لا يجب تجاوز 60 دقيقة في اليوم.
 |
| ما هي وحدة قياس الصوت ديسيبل |
إن الاستماع إلى الموسيقى بسماعات الرأس عند مستوى صوت 95 ديسيبل حتى لمدة نصف ساعة فقط في اليوم يعني إلحاق أضرار لا يمكن إصلاحها على الصحة وسمعك في غضون عامين.
كلما زاد الصوت ، زادت سرعة الضرر ومداه.
وبالتالي فإن أوقات الاستماع التي تعتبر آمنة تختلف باختلاف الديسيبل:
- 8 ساعات عند 85 ديسيبل (الضوضاء في مقصورة الركاب في السيارة).
- ساعتان ونصف عند 90 ديسيبل (تحت الأرض).
- 47 دقيقة عند 95 ديسيبل.
- ربع ساعة عند 100 ديسيبل (قطار عابر).
- 4 دقائق عند 105 ديسيبل (مشغل mp3 بأقصى مستوى للصوت).
- 28 ثانية عند 115 ديسيبل (حفلة لموسيقى الروك).
- 9 ثوان عند 120 ديسيبل (صفارة إنذار واحدة).
إذا لم يحترم مديرو المبنى الحدود التي ينص عليها القانون بشأن الضوضاء ، فإن النصيحة هي الابتعاد عن مكبرات الصوت.
يمكن اعتبار الموسيقى والضجيج مجموعة متنوعة من الترددات الاهتزازية التي قد تتعدى على صحة الجسم والعقل.
وبهذه الصفة ، يمكنها تفعيل استجابات حقيقية وعقلية مفيدة أو مدمرة.
ينتج الكثير من إنشاء الموسيقى المعاصرة واستخدامها ، مهما كان الأمر ، انغماسًا ملموسًا.
بالإضافة إلى زيادة العبء من الأصوات التي يتم التحكم فيها فيما يتعلق بالمدى والوصول الديناميكي.
قد يؤدي الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة ، في الواقع ، إلى الإضرار بقوقعة الأذن.
(وربما في نفس الوقت النوى القادرة على السمع والمسار السامع) ، وقد يتسبب في حدوث فقدان دائم أو غير دائم في السمع.
ثم مرة أخرى ، قد يكون للموسيقى الصاخبة فوائد لنا ، خاصة فيما يتعلق بالتنسيق الاجتماعي والشعور بالازدهار والمتعة.
وبالتالي يمكن طرح بعض الاستفسارات.
دراسات حول أضرار الموسيقى على الصحة
ما هي التأثيرات الفعلية للصوت كطاقة اهتزازية قابلة للتكيف؟
هل هناك ضرورات وميول تشكل وتغير استجاباتنا للأصوات؟
ما هي زوايا السلوك الإدراكي وما يتصل بها؟
الأدوات العقلية لتفضيل الموسيقى الصاخبة؟
ما هي العوامل الاجتماعية التي تضيف إلى الميول الموسعة للموسيقى الصاخبة؟
علاوة على ذلك ، كيف يمكننا بحث التأثيرات المفيدة وغير الآمنة للأصوات؟
بهدف الرد على هذه الاستفسارات ، تم إرسال موضوع البحث الاستثنائي هذا حول "تأثير الموسيقى الصاخبة على الصحة البدنية والعقلية".
لذلك تم طلب التزامات من المبدعين في مجالات الصوتيات ، وعلم الصوت النفسي ، وعلم السمع ، وعلم اللمس ، وعلوم الأعصاب ، وأبحاث الدماغ ، والعلوم الاجتماعية بهدف إعطاء منظور أفضل في الفصل حول تأثيرات الموسيقى الصاخبة على الناس.
لإعطاء مخطط أكثر شمولاً ، تم الحرص على عدم التركيز فقط على التأثيرات غير الآمنة التي يمكن تصورها.
وفي نفس السياق أيضًا للبحث في المكونات الأساسية التي تنقل الأفراد إلى ممارسات الاستماع الخطر.
على أي حال ، عندما يدركون أن الموسيقى الصاخبة قد تكون مدمرة ، لصحتهم السمعية وازدهارهم كقاعدة.
تم اختيار خمس أوراق بحثية أخيرًا من المفترض أن تكون متاحة للعرض العام في موضوع البحث هذا.
يمكن تقسيمها إلى أوراق افتراضية ورصدية ، والتي تتمحور بشكل أساسي حول خمسة مساحات مهمة:
(1) التخصص الذي يشمل ويصف النقاط البارزة للأصوات الخطرة.
(2) تأثيرات الموسيقى الصاخبة على الكائنات الطبيعية.
(3) الأدوات الخفية للأصوات الخطرة. سماع سوء الحظ أو الأذى الذي يلحق بالإطار السماع.
(4) الاجتماعية والثقافية والعقلية ، وإجراء أجزاء من ضبط الموسيقى الصاخبة والصاخبة.
(5) استخدام الموسيقى الصاخبة للمساعدة في التنفيذ في الألعاب والتمارين الرياضية.
أبحاث مهمة في أضرار الموسيقى من أكبر جامعات العالم
التزام Mark Reybrouck المتخصص في التربية البدنية والعلاج الطبيعي في بحثه بإعطاء مخططًا عامًا لتأثيرات الموسيقى الصاخبة والاضطراب على أجسادنا.
بدءًا من نشأة الموسيقى بقدر ما يتعلق بالطاقة الاهتزازية والقابلة للتكيف ، فإنه يستكشف درجتين من التصوير:
التصوير المادي الصوتي للأصوات والاستجابات العقلية العاطفية من قبل الجمهور.
كما يدرس كيف يمكن أن يحفز الاستقرار الشعور باللمس والترتيب الدهليزي للأذن الداخلية بالقرب من الشعور بالسمع.
يشرح في تلك المرحلة التأثيرات الفورية والمنعكسة للموسيقى الصاخبة والصخب ويتعمق في أعجوبة الموسيقى الصاخبة البعيدة والواسعة من وجهة نظر اجتماعية وعقلية.
ألفارادو من معهد أبحاث الإعاقات العصبية في أسبانيا وآخرون اتخذوا موقفًا تجريبيًا أكثر تجاه الموضوع الأساسي من خلال دراسة تأثير التعرض المفرط لفترة وجيزة على فئران تجارب.
من خلال طرق حسابات تفاعل جذع الدماغ السمعي ، كان لديهم خيار إظهار توسع حرج في الحواف السمعية ، بسبب تضاؤل مصادر بيانات القوقعة ، وإعاقة الواردات في النوى السمعية ، وتعطيل النقل العصبي على طول مسار السمع ، و التعبير عن أن سوء السمع المرتبط بالعمر يتم تسريعه من خلال هذا التحفيز الصوتي.
في دراسة سمعية على الإنترنت ، أجرت إليزابيث بيتش وجيليفر تحقيقًا دقيقًا لميل مستويات الصوت لمريدي الأماكن الموسيقية بانتظام.
من خلال تحليل وجهات نظرهم وميولهم تجاه مستويات الصوت وممارسات الاستماع الدفاعية ، اكتشفوا أن معظم الأشخاص أصيبوا بخيبة أمل من مستويات الصوت الحالية.
يجب تحفيز المشاهد بالمثل لمعالجة قضايا المستمعين وميولهم من خلال إعطاء مستويات صوت ليست أقوى مما يفضله معظم المؤيدين.
في فحصها في مجال الرياضة والتمارين الرياضية ، استكشفت فان دايك من جامعة جينت ببلجيكا ما إذا كانت القوة اللحنية هي تقنية ناجحة لرفع الأداء.
لقد ثبت أن الموسيقى الصاخبة قد تزيد حدة الجري ، وقوة القبضة ، وسرعة الاستجابة.
بينما يظهر في نفس الوقت وضوح أضرار الموسيقى على الصحة مظهر الإرهاق ومستوى التعب الواضح.
على أي حال ، لا تزال هناك أدلة قليلة على هذه الحالات ، مع وجود بعض التناقضات في الدراسة.
على الرغم من وجود بعض المزايا ، يتجاهل جمهور الرياضة والتمارين الرياضية تصديق أن الموسيقى شديدة التركيز تسبب ضجيجًا مفرطًا إذا اعتقدوا أنها ممتعة أو ملهمة.
يفحص بحث مانشيا وآخرين ، أخيرًا ، معلومات الشباب البالغين وسلوكهم فيما يتعلق بالموسيقى الصاخبة في دول مختلفة.
إنهم يوبخون بعض دراسات السلوك التي تركز على وجود علاقة قليلة بين العقلية والسلوك المتصل به ويتحققون من الصور الاجتماعية للموسيقى الصاخبة من خلال الاعتماد على فرضية التمثيلات الاجتماعية.
فهذا البحث الأخير ، بكل المقاييس ، هو أكثر مركزية من الوضع لأنه يتمتع باتصال أفضل بالسلوك.
في دراستهم ، يقدمون مخططًا ونظرة عامة.
مقالة مهمة:
خطورة تطبيق واتساب جولد أو واتساب الذهبي على هاتفك
الآثار المؤذية للاستماع إلى الموسيقى بسماعات الأذن
الابتكار هو أهم شر في وقتنا الحالي وأحد هذه الاحتياجات في الوقت الحاضر هو سماعات الرأس / سماعات الأذن.
أثناء الذهاب في نزهة في الصباح الباكر ، أو عبور الطريق ، أو ركوب المترو ، أو الذهاب في وسيلة نقل ، أو تذوق القهوة في حانة صغيرة ، أو مجرد حضور مكان العمل.
طوال اليوم ، ستشاهد عدد كبير من الأشخاص يستمعون للموسيقى أو التحدث عبر سماعات الرأس.
مهما كان الأمر ، من خلال ترك سماعات الرأس متصلة بشكل مفرط.
فمن المحتمل أنك لن تزعج الأفراد من حولك ، ومع ذلك فأنت تؤذي نفسك بشكل كافٍ دون ملاحظة أضرار الموسيقى على الصحة الجسدية.
قدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) أن حوالي مليار شاب في جميع أنحاء العالم يمكن أن يكونوا في خطر التعرض لفقدان السمع بسبب نزعات الاستماع الخطرة ، التي يمارسونها من خلال سماعات الرأس.
القلق الأساسي من سماعات الأذن هو حجم الصوت الذي تمنحه للأذنين.
سماعات الرأس مناسبة لخلق درجات صاخبة من الصوت بالقرب من الأذن وبالتالي فهي محفوفة بالمخاطر بشكل استثنائي.
على الرغم من ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الأمر لا يتعلق بشكل عام بحجم سماعات الأذن ، ولكنه يتعلق أيضًا بالمدى الطويل الذي تستخدم فيه سماعات الرأس.
تتعرض سماعات الرأس إلى الجراثيم حيث يتم وضعها في عدد كبير من الأماكن التي يتم الاحتفاظ بها فيها.
تؤدي مشاركة سماعات الرأس مع الأشخاص إلى إفساح الطريق أمام تبادل هذه الجراثيم مما يزيد من التأثيرات غير الآمنة على الأذنين.
أضرار الموسيقى وسماعات الأذن بصحة بأذنيك؟
تصدر سماعات الرأس موجات صوتية تصل إلى آذاننا ، مما يجعل طبلة الأذن تهتز.
ينتشر هذا الاهتزاز إلى الأذن الداخلية من خلال العظام الصغيرة ويصل إلى القوقعة .
وهي عبارة عن حجرة في الأذن الداخلية مليئة بالسائل وتتكون من آلاف "الشعيرات" الصغيرة.
عندما يصل هذا الاهتزاز إلى القوقعة ، يهتز السائل مما يجعل الشعر يتحرك بشكل إضافي.
كلما كان الصوت أقوى ، كانت الاهتزازات أكثر شدة وزاد تحرك الشعيرات.
يجعل الانفتاح المستمر والطويل المدى على الموسيقى الصاخبة خلايا الشعر تفقد في النهاية قدرتها على التأثر بالاهتزاز.
بين الحين والآخر ، تؤدي الموسيقى الصاخبة أيضًا إلى التواء الخلايا أو انهيارها مما يثير الإنطباع بقفدان حاسة السمع مؤقتاً.
من المحتمل أن تتعافى خلايا الشعيرات من هذه الاهتزازات الفاحشة.
مهما كان الأمر ، على أي حال ، عندما يتعافون ، لا يمكنهم عمومًا العمل بشكل طبيعي مما قد يتسبب في فقدان دائم في السمع أو الصمم ويصعب التعافي منه.
أعراض استخدام سماعات الأذن
جزء من الآثار المؤذية التي يمكن أن تؤثر بها سماعات الرأس على آذاننا هي:
- NIHL (فقدان السمع الناجم عن الضوضاء)
- طنين الأذن
- Hyperacusis
- فقدان السمع
- الدوخة
- تلوث الأذن
- شمع فوق الأذن
- وجع في الأذنين
- التأثير على العقل
NIHL: لا يتعلق الأمر فقط بمستوى الصوت الذي تجعله لأذنيك من خلال سماعات الرأس هذه ، بل بالإضافة إلى المدة التي يمكن أن تتسبب في حدوث اضطراب في السمع (NIHL).
طنين الأذن: يمكن لخلايا الشعر المتضررة في القوقعة أن تسبب رنينًا أو طنينًا أو هياجًا مدويًا في الأذن أو الرأس.
يسمى هذا الاضطراب الكهربائي الثقيل بطنين الأذن.
Hyperacusis: أكثر من نصف الأفراد الذين يعانون من الآثار السيئة لطنين الأذن يميلون إلى زيادة قابلية التأثر بالأصوات البيئية العادية أيضًا.
يشار إلى هذه الحالة باسم Hyperacusis.
فقدان السمع: كما هو مذكور أعلاه ، فإن الموسيقى الصاخبة أو الاستماع لوقت طويل ستجعل بشكل عام خلايا الشعر تلتوي كثيراً وبقسوة ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث فقدان سمع مؤقت أو دائم.
الدوار: في العديد من المناسبات ، يمكن أن يؤدي الضغط الموسع في قناة الأذن بسبب الضجة الصاخبة إلى حدوث دوخة.
عدوى الأذن: نظرًا لأن سماعات الرأس يتم وضعها بشكل مباشر في فتحة الأذن ، فإنها تحجب جزء الهواء مما يحسن من احتمالات الإصابة بالأمراض في الأذن.
يؤدي الاستخدام العادي والطويل لسماعات الرأس إلى زيادة تطور الكائنات الحية الدقيقة.
كما تبقى هذه الكائنات الحية الدقيقة على سماعات الرأس وعند استخدامها تلوث الأذن.
لذلك عند مشاركة سماعات الرأس ، تنتقل الكائنات المجهرية المماثلة من أذن الفرد إلى الفرد التالي ، مما يعرض الشخص إلى إلتهابات خطيرة.
شمع الأذن غير الضروري: يؤدي استخدام سماعات الرأس لفترة طويلة إلى إنتاج شمع كبير للأذن مما يزيد من سرعة احتمالات الإصابة بطنين الأذن ومشاكل السمع والتهاب الأذن وأمراض الأذن المستمرة.
ألم في الأذنين: الاستخدام طويل الأمد لسماعات الرأس تمامًا مثل استخدام سماعات الرأس غير الملائمة يمكن أن يؤدي إلى حدوث وجع.
يمكن أن يصل في كثير من الأحيان إلى الأذن الداخلية أيضًا ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم في منطقة الأذن من الفكين إلى أعلى نقطة في الأذن.
التأثير على المخ: الموجات الكهرومغناطيسية التي تخلقها سماعات الأذن تسبب مشاكل للعقل أيضًا على المدى الطويل.
تسحب مستويات الاهتزاز العالية بالديسيبل الحماية من الشعيرات العصبية التي تنقل الإشارات من الأذن إلى العقل.
يمكن أن تؤثر التهابات الأذن أيضًا على المخ.
يمكن للمرء أن يتفادى أضرار الموسيقى على الصحة من خلال سماعات الرأس من خلال إدراك النتائج وإدخال القليل من التحسينات المستمرة.
كيف نتجنب فقدان السمع بسبب سماعات الأذن؟
تساعد النصائح التالية في الحفاظ على السمع من ضرر سماعة الأذن / سماعة الرأس:
- النصيحة الأكثر أهمية هو عدم إبقاء الصوت مرتفعًا للغاية
- حصر التعرض للضوضاء وتقدير مدتها
- استخدم سماعات الأذن التي تلغي الضجة
- استخدم عازل فوق الأذن للابتعاد عن الاهتزازات القاسية المباشرة إلى طبلة الأذن غير الاتصال الفوري بفتحة الأذن
- قم بتطهير سماعات الأذن بشكل روتيني لإيقاف تطور الكائنات الحية الدقيقة والعرق والتهابات الجلد
- الامتناع عن استخدام سماعات الرأس عند المرور بالسيارة أو النقل أو القطار أو في أي حال من الأحوال أثناء التنزه.
إن الذهاب في وسيلة مواصلات صاخبة بشكل عام يضيف زيادة إلى مستوى الديسيبل بسبب الصوت المحيط.